설 명절 스트레스, 피할 수 없다면 ZERO로 바꾸자!

2023. 1. 20

마냥 즐겁지만은 않은 설 명절.
연휴 스트레스 어떻게 풀지?

우리 민족의 최대 명절 설이 코앞으로 다가왔다. 4일이라는 긴 연휴에 설레는 것도 잠시, 지난 추석 이후 애써 잊으려 했던 명절 스트레스가 머릿속을 스쳐 지나간다. 꽉 막힌 귀성길부터 분주한 명절 음식 준비, 친척과의 어색한 대화까지. 올해도 어김없이 겪어야 할 순간들을 떠올리다 보면 벌써부터 지치는 기분이다.

명절 스트레스, 어떻게 해야 ZERO로 만들 수 있을까?

명절 잔소리? 지금은 ‘리얼 매직’이 필요한 순간

오랫동안 만나지 못했던 가족, 친척들을 만나는 연휴인데도 반가움보다 근심 걱정이 앞서는 건 이유가 있다. 명절이라면 여지없이 들려오는 단골 멘트들이 있기 때문.

아이부터 어른까지, 설날을 맞아 한자리에 모인 가족들은 그동안 나누지 못했던 이야기보따리를 푼다. 학업, 취업, 결혼, 자기관리…… 그저 반가운 마음에 물었던 것들이 자칫했다간 잔소리로 돌아오게 된다. 하나부터 열까지 전부 나를 위한 소리라지만 “공부는 잘하니?”, “취직은 했니?”, “결혼은 언제 하니?”같은 말을 계속 듣다 보면 가슴이 답답해지고 머리가 무거워진다. 그렇다. ‘리얼 매직’이 필요한 순간!

느끼한 명절 음식으로 속이 더부룩해지면 기분이 가라앉고, 한마디로 끝날 말을 괜히 두세 마디씩 하기 마련. 이럴 때 “콜라 드실래요?” 하며 코카-콜라 제로(ZERO)를 모두에게 돌리면 분위기는 반전될 것이다. 치이익, 딱, 벌컥벌컥! 모두가 코카-콜라 제로를 마시며 느끼함을 씻어내고 짜릿함을 느낄 때, 슬그머니 윷놀이를 꺼내오거나 명절 특선 영화를 틀어보자. 자연스럽게 화제가 전환되면 잔소리는 끊어지고 명절 본연의 즐거운 분위기가 되살아날 것이다.  

안 좋은 이야기들은 너무 마음속에 담아두지 말고, 코카-콜라 제로와 함께 서로 잔소리보다 응원을 나누는 따뜻한 명절을 보내보자. 어색하고 불편했던 친척과의 대화가 마법같이 즐겁고 행복한 순간으로 변할 수도 있으니! 

맛있는 거 옆에 맛있는 거, ZERO니까 걱정 없지!

 ‘올해야말로 꼭 다이어트 성공!’이라고 다짐한지 한 달도 안 되었는데, 벌써 다이어트 실패 위기에 처해버렸다. 고소한 기름 냄새에 이끌려 거실로 나가면 동그랑땡, 산적, 만두, 잡채 등 때깔 고운 명절 음식들이 한가득 차려져 있다. 1년에 한 번뿐인 설날인데, 지금 아니면 언제 먹겠어…? 오늘이 바로 치팅 데이다! 

맛있는 음식들로 가득한 상 위. 쉴 새 없이 젓가락질하면서도 마음 한편에 다이어트 스트레스를 느껴본 경험이 있을 것이다. 중요한 건 꺾이지 않는 마음이랬어! 오늘은 마음껏 즐기고, 내일부터 다시 열심히 운동하면 되지! 그래도 맛있는 명절 음식과 마시는 스프라이트 제로는 나에게 작은 위로가 된다. 이렇게 상쾌한데, ZERO라니!

명절 장시간 운전 중 리프레시는 필수!

고향이 멀리 있다면 교통체증으로 인한 스트레스 역시 피할 수 없다. 평소에는 별로 멀지 않은 거리도 명절 교통체증 때문에 더욱 멀게 느껴지기 마련이다. 지친 마음에 괜히 애꿎은 내비게이션만 들여다보지만, 안내 경로가 전부 빨간색으로 뜨는 걸 보고 있자니 한숨만 나온다. 도대체 도착 시간은 왜 자꾸 늘어가는 거야? 

장시간 운전으로 전부 지쳐버린 가족. 이럴 땐 답답해진 차 안의 공기를 리프레시 하기 위해 씨그램을 마셔보자. 각자 취향에 맞는 씨그램을 선택해 꿀꺽꿀꺽 마시면 한순간 상쾌함이 밀려오며 교통체증 스트레스가 ZERO로 곤두박질칠 것이다. 교통체증에 시달리며 졸음에 시달리던 운전자는 강렬한 탄산으로 정신을 번쩍 차리고, 멀미로 괴로워하던 가족은 상큼한 과일 향으로 울렁거리는 속을 달래는 효과도 기대할 수 있다.

연휴가 벌써 끝났다고? 일상 복귀 솔루션이 필요해!

언제 시간이 이렇게 빠르게 지나갔지? 눈 깜짝할 새 지나가버린 황금연휴. 아직 제대로 쉬지도 못한 것 같은데, 내일이면 다시 일상으로 돌아가야 하다니... 연휴 마지막 날이 되니 ‘명절 후유증’에 시달리게 된 현대인들, 이번 주는 ‘월요병’이 아닌 ‘수요병’이 생기고 말 것 같다. 

안 봐도 뻔하다. 일상의 루틴에서 벗어나 4일간 한껏 느슨해졌으니, 연휴 다음날은 평소처럼 잠들었다 일어났더라도 유난히 더 피곤할 것이다. 터덜터덜 회사로 향하는 와중, 머릿속엔 벌써 칼퇴 할 생각으로 가득 차 있을 테고. 이런 일상 복귀 스트레스를 이겨내고 설 연휴 동안 무너진 일상 패턴을 되돌리고 싶다면, 새로움을 선사해 줄 ‘박사님’을 찾아가 보는 걸 추천한다. 매일 마시던 커피 대신 닥터페퍼 제로를 마신다면 빠르게 기분을 전환하여 평소의 활기를 되찾을 것이다.

마찬가지로 명절 후유증에 시달리던 옆자리 직장 동료가 ‘어, 너도 닥터페퍼 마셔?’하며 반색한다면… 닥터페퍼에 대한 서로의 애정을 확인하며 일상에 복귀했음을 실감해 보자.

행복한 설날, 스트레스는 ZERO!

예년보다 조금 이르게 찾아온 설 명절인 만큼, 이런저런 명절 스트레스를 받아들일 마음의 준비가 아직 충분하지 못할 수 있겠다. 하지만 너무 걱정하지는 말자. 코카-콜라의 ZERO 음료수와 함께 설 명절 스트레스도 ZERO로 해소하면 되니까! 바쁜 일상 속 꿀맛 같은 설 연휴, 코카-콜라 ZERO와 함께 시작부터 끝까지 가벼운 마음으로 즐기길 바란다.