Suyun vücudumuz için önemi nedir?

Su vücudumuz için büyük önem taşır. Metabolizmamız suyu depolayamadığı için kaybolan su miktarını sürekli olarak yenilememiz gerekir. Vücudumuzun 2/3’ü sudur.  Her insanın günde yaklaşık 2 litre suya ihtiyacı vardır. Su,

• Vücut ısısını düzenler.
• Vücutta biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Konsantrasyon kaybını önler.
• İştahı bastırır ve kalori yakmayı hızlandırır.
• Kalbi korur.
• Cilde ihtiyacı olan nemi kazandırarak cildi güzelleştirir.