Licuado de plátano con avena

Ingredientes

• 1 plátano maduro. 
• 1/4 taza de avena. 
• 1 taza de santa clara deslactosada. 
• 1 cucharadita de miel o dátiles (opcional). 
• hielo al gusto.

Preparación

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. 
2. Procesa durante 1-2 minutos hasta obtener una bebida súper cremosa. 
3. Sirve en un vaso alto y acompaña con canela espolvoreada si lo deseas.