• 1 punhado Bróculos em pedaços
• 2 Cenouras em palitos
• 2 Dentes de alho laminados
• 1 Cebola cortada em meia-lua
• q.b. Sal
• q.b. Azeite
• q.b. Sementes de sésamo (opcional)
• 2 Ovos estrelados

De ano para ano que prometemos para nós próprio que vamos ter mais cuidado com a alimentação, fazer mais exercício, visitar os amigos mais vezes, ler mais, passear mais, sorrir mais e tudo mais! O início do ano serve para fazermos uma reconciliação com os nossos fantasmas; deixar o que foi mau e se possível esquecer; fazer planos para seguir em frente com os projectos em que acreditamos; re-defenir o que é afinal importante e seguir com eles.

De ano para ano, aprendo mais; acredito mais em mim e nas minhas capacidades e para mim. E acredito que cada um consegue e deve batalhar por escrever e fazer a sua “História Feliz”, e que preencha a história com todos aqueles que nos dão apoio e a força necessária para os nossos momentos de serenidade, confiança e felicidade.