Cik daudz kofeīna tiek uzskatīts par pārāk daudz?

Ir zināms, ka kofeīns ir drošs, ja to patērē mērenībā. Zinātnieki un veselības aizsardzības iestādes ierasti saka, ka lielākajai daļai veselīgu pieaugušo mērena kofeīna uzņemšana ir aptuveni 400 mg dienā. Viņi iesaka mazāku devu grūtniecēm. Mēs iesakām ikvienam, kam ir jautājumi par kofeīna uzņemšanu, runāt ar savu ārstu.