Без разлика дали сте професионален спортист, рекреативно се занимавате со спорт или штотуку го започнувате своето фитнес патување, правилната хидратација е најважна за постигнување врвни резултати и за да останете здрави. Роса вода и Powerade се вашите совршени партнери за хидратација, бидејќи од нив вашето тело ќе ја добие потребната чиста хидратација. Пијте паметно, бидете хидрирани и постигнете најдобри резултати!
Хидратацијата не е само задоволување на жедта. Се работи за хидратација на вашето тело, ум и општа благосостојба. Оптималната хидратација има влијание врз вашиот секојдневен живот и спортските достигнувања. Водата игра особено важна улога во одржувањето на рамнотежата на телесните течности, регулирањето на температурата и поддршката на виталните функции на органите.
За спортистите и фитнес ентузијастите, хидратацијата е предуслов за успех. Без разлика дали тренирате во салата, трчате маратон или се натпреварувате во спорт, соодветната хидратација може значително да ги подобри вашите резултати.
РОСА Нискоминерална негазирана вода којашто ќе биде ваш пријател во секој дел од денот и во секоја ситуација. Со својот состав, таа не го оптоварува телото и е погодна за неограничена употреба. Со внесувањето доволно Роса вода, вашето тело ќе биде хидрирано на најприроден начин, овозможувајќи ви оптимални резултати. Роса вода е совршен избор кога одите на прошетка, се гледате со пријатели или кога правите едноставни вежби како јога, пилатес или спортувате рекреативно.
Кога ги надминувате сопствените граници, на вашето тело му е потребна дополнителна поддршка. Запознајте се со Powerade – негазиран освежителен безалкохолен пијалак, којшто е специјално формулиран за оптимална хидратација. Тоа е совршен пијалак за консумирање во моментите на интензивно потење и физичка активност, кога ви недостасува соодветна хидратација. Формулиран со витамин Б6, којшто придонесува за намалување на заморот и истоштеноста и со јаглехидрати и електролитни раствори коишто ја подобруваат апсорпцијата на водата за време на физичката активност. Ова значи дека можете да имате понапорни и подолги тренинзи и да закрепнете побрзо.
Спречување на жедта: Не чекајте да почувствувате жед за да пиете вода. Кога се чувствувате жедни, можеби веќе сте дехидрирани. Пијте вода редовно во текот на денот и зголемете го внесувањето вода пред, за време и по вежбањето.
Комбинирајте: Користете вода и спортски пијалаци за да бидете хидрирани постојано. Пијте Роса вода за секојдневна хидратација и Powerade за време и по интензивните вежби.
Следете го нивото на хидратација: Обрнете внимание на бојата на урината. Светложолтата боја обично значи дека сте соодветно хидрирани, додека потемните нијанси укажуваат на тоа дека треба да пиете повеќе течности.
Балансирајте ја исхраната: Консумирајте балансирана исхрана богата со овошје, зеленчук и цели зрна за природно да ги подобрите хидратацијата и нивото на хранливи материи.